Errores al cepillarte los dientes

Hoy recopilamos las equivocaciones más habituales que cometemos al cepillarnos los dientes. Aunque te parezca mentira, casi todos cometemos algún error antes, durante o después del cepillado. ¡Te lo contamos para ayudarte a mejorar tus hábitos saludables en el cuidado bucodental!

Errores antes, durante y después del cepillado de dientes

  • Cepillarte los tiempos justo después de comer. Debes dejar pasar unos 20 minutos para que los niveles de ácidos en la boca se regulen y no dañen nuestro esmalte durante el cepillado.
  • No te cepillas después de todas las comidas. 
  • No usas hilo dental ni limpias los espacios interdentales. 
  • No utilizas el resto de complementos de higiene oral. 
  • Utilizas demasiada pasta de dientes. Recuerda que no debes cubrir todas las cerdas de pasta de dientes, para asegurar un cepillado correcto bastará con cubrir sólo un tercio de éstas.
  • No sustituyes el cepillo cada tres meses. 
  • Olvidas la higiene de la lengua. 
  • Mojas el cepillo de dientes antes del cepillado. La limpieza es más efectiva en seco.
  • Utilizas un cepillo de dientes que no es el que mejor se adapta a tu boca (forma, tamaño, dureza de las cerdas…).
  • Te cepillas demasiado fuerte.
  • No cepillas todas las superficies de los dientes. 

Esperamos que os haya resultado útil este artículo sobre los hábitos incorrectos durante el cepillado de dientes. Si vives en Huelva o La Palma del Condado y necesitas más información o necesitas solucionar cualquier problema oral puedes contactarnos. Sólo tienes que llamarnos al 959 40 10 62 o rellenar este formulario.

¡Os esperamos en La Palma del Condado! 🙂


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